DJK | SSG Bensheim bei Facebook

Sie sind hier: DJK | SSG Bensheim Abteilung Radsport > Abteilung Radsport > News > Details

Ironman Hawaii- Heike Dieteren mit am Start

Am Samstag den 12.10.2019 um 19.25 Uhr Deutsche Zeit startet die Gronauerin und Triathletin der SSG Bensheim Heike Dieteren (60) bei den Ironman Weltmeisterschaften auf Hawaii. 3,8 km Schwimmen im Pazifik, 180 km Radfahren mit 1700 Höhenmetern und einen abschließenden Marathon mit 300 Höhenmetern sind zu bewältigen. Insgesamt starten 2500 Triathleten aus der ganzen Welt bei diesem Saisonfinale, alle haben sich bei einem der 40 Ironman Wettbewerbe auf der ganzen Welt für Hawaii qualifiziert, Heike in Zürich. In Ihrer Altersklasse Frauen 60-64 gehen 43 Triathletinnen an den Start.

Die letzte Woche vor dem Start verbrachte Heike mit Ihrem Ehemann und Coach bereits auf der Insel. Anpassen ans warme Klima von 32 Grad, an der Luftfeuchtigkeit von 70% und vor allem auch galt es die Zeitverschiebung von 12 Stunden zu verkraften.  Letzte Trainingseinheiten auf Teile der Rennstrecke standen auf dem Plan. Morgens um 6.30 Uhr ging es zum Schwimmeinstieg  an der berühmten Pier von Kona. Hunderte Triathleten trafen sich hier, alte Bekannte von diversen Wettkämpfen und Trainingslagern, und dann ging es gemeinsam auf die Strecke in den 27 Grad warmen Pazifik. Neugierige Delphine und Wasserschildkröten schauten sich das Treiben aus nächster Nähe an und gaben den Triathleten Anschauungsunterricht im Schwimmen. Als wirklich sehr anspruchsvoll stellte sich die Rad- und Laufstrecke da. Radgefahren wird auf dem Highway 90 km in Richtung Norden, dann Wende und die gleiche Strecke zurück. Die Strecke hat keinen einzigen flachen Meter, es geht ständig hoch und runter und vor allem: nur gerade aus. Bremsen braucht man nur am Wendepunkt in Hawi und beim Einfahren in die Wechselzone. Erschwerend kommt hinzu der Wind, der hier sehr tückisch sein kann. Wenn man Pech hat, hat man 180 km Gegenwind, weil der Wind gerne die Richtung ändert gegen Nachmittag. Auf der gesamten Strecke gibt es gar keinen Schatten und außerhalb von dem Startort Kona keine Zuschauer - sprich sehr einsam. Die Laufstrecke ist ebenso wellig, ohne Schatten und zum Großteil auf dem Highway. Hier ist die Schlüsselstelle etwa bei km 30 im sogenannten Energy Lab. Die Läufer müssen hier 4 km runter zum Meer laufen, auch wieder nur gerade aus, dann Wende und die gleiche Strecke wieder hoch. 90% der Teilnehmer müssen hier gehen!

Ergänzend zum Training waren diverse andere Termine: Abendessen mit allen 60+ Sportlern, Frühstück mit allen 40+ Frauen mit prominenten ehemaligen Siegerinnen, Talk mit dem ersten Deutschen Hawaii Sieger Thomas Hellriegel, Racebriefing, am Freitag einchecken vom Fahrrad. Samstag heißt es dann früh um 4.00 Uhr aufstehen, leichtes Frühstück und dann zum Start. Heikes Start ist dann um 7.25 Uhr Hawaii Zeit.

Für alle Interessierte ist Heikes Rennen live zu folgen entweder mit dem Ironman Tracker App (im Appstore runterladen) oder direkt auf der Website Ironman Hawaii 2019 Live Coverage. Heike hat die Startnummer 646 (! PLZ von Bensheim :) Entweder Heike über diese Nummer folgen und/oder über "Bestzeiten" unten im Tracker (Women Agegroup 60-64). Hier sieht man der genaue Rennverlauf und wo Heike in Vergleich zu den "Konkurrentinnen" liegt.

Aloha

 

Foto: Luc Dieteren
Heike auf Hawaii

12.10.2019  |  Abteilung Radsport

NEWSLETTER

DJK | SSG Bensheim



  Profil bearbeiten